Новости
Темы лекций и практических занятий
| Лекция 1 | |
| “Действия и движения руками, ногами и туловищем в коньковом одновременном двухшажном ходе в подъемы (КОДХпод)” | 2 часа |
| “Структура цикла КОДХ под. граничные положения лыжника и фазы движений между ними” | 1 час |
| Обсуждение материалов лекции 1, ответы на вопросы | 1 час |
| Практическое занятие на участке л/роллерной дистанции | |
|
“Методика обучения техническим действиям при помощи цифровой регистрации мгновенных ускорений лыжников в движении” – запись и сравнение цифровых показателей прохождения нескольких отрезков дистанции двумя лыжниками одинаковой квалификации одним из коньковых ходов или разными ходами одного участка переходной крутизны (КООХ vs КОДХ равн или КООХ vs КОДХ в подъем); – оперативный просмотр на ПК записанных среднецикловых графиков общих и продольных ускорений; – выявление, объяснение лыжникам и их корректировка отдельных технических действий имитацией на месте; – повторные прохождения и записи отрезков, сравнение показателей и графиков. |
3 часа |
| Обсуждение результатов практических занятий, ответы на вопросы | 1 час |
| Лекция 2 | |
|
“Сравнения действий и движений руками, ногами и туловищем в коньковых ходах: - одновременном одношажном (КООХ); - одновременном двухшажном равнинном (КОДХравн.). |
2 часа |
| Структуры циклов КООХ и КОДХравнинный: граничные положения лыжника и фазы движений между ними | 1 час |
| Обсуждение материалов лекции 2, ответы на вопросы | 1 час |
